سیب یک میوه بسیار پر طرفدار و پر خاصیت است که خوردن یک دانه از آن در طول روز باعث سلامتی می شود، سیب دارای فواید بیشماری است، همین خواص و طعم بی نظیر این میوه شگفت انگیز آن را بسیار محبوب و پرکاربرد در زندگی امروز ما کرده است.
امروز قصد داریم شما را با فواید انبه پاکستانی امروز بیشتر آشنا کنیم.
خواص سیب برای زنان
امروزه با گذشت زمان و با پیشرفت علم خواص بی شمار سیب هر روز بیشتر از دیروز برای بشر آشکار می شود و هر روز توصیه برای مصرف این میوه خوش طعم و پرفایده بیشتر می شود، در ادامه بیشتر با خواص سیب درختی آشنا می شویم.
با مصرف سیب ایمنی بدن خود را بالا ببرید:
در سیب ماده به نام آنتی اکسیدان وجود دارد که این ماده شگفت انگیز به خصوص در سیب های قرمز بیشتر یافت می شود، این ماده به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کند، اگر به دنبال خواص ضد التهابی با مصرف یک میوه هستید پیشنهاد ما سیب است، زیرا سیب دارای ویتامین c می باشد یکی از ویژگی های ویتامین c خاصیت ضد التهابی آن است و در نتیجه میتوان گفت سیب با داشتن دو بازوی قدرتمند به نام ویتامین c و آنتی اکسیدان به کمک سیستم ایمنی بدن شما می آید و به بدن شما در مواجهه با بیماری ها کمک می کند.
مصرف سیب به بهبود آسم کمک می کند:
آسم یکی از بیماری های شایع در این روزها می باشد که دلایل مختلفی دارد سیب با دارا بودن موادی به نام فیتوکمیکان ها و پلی فنول ها که در دسته مواد شیمیایی هستند، می توانند به بهبود آسم و مشکلاتی که باعث اختلال در تنفس می شوند کمک کنند، همچنین مصرف سیب میتواند به بهبود کلی عملکرد ریه کمک شایانی بکند، تحقیقات نشان داده است که کودکانی که به طور مداوم آب سیب مصرف میکنند در مقایسه با کودکانی که به ندرت آب سیب را در برنامه غذای خود دارند کمتر در معرض بیماری آسم و حمله هایآسمی قرار دارند.
مصرف سیب از ابتلا به بیماری آب مروارید جلوگیری می کند:
آب مروارید یک بیماری بسیار فراگیر و پرخطر است، یکی از راه هایی که دانشمندان برای پیشگیری از بروز بیماری آب مروارید چشم پیشنهاد میکنند داشتن یک رژیم غذایی سالم و مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان می باشد، سیب یکی از میوه های دارای آنتی اکسیدان بالا است، و با مصرف مداوم آن می توانید احتمال ابتلاء به بیماری آب مروارید را ۱۰ تا ۱۵ درصد کاهش دهید.
راهنمای تهیه سیب درختی
اگر قصد تهیه گیلاس در بازار امروز و سیب درختی ممتاز مانند سیب گلاب زرد یا انواع دیگر سیب را دارید بهتر است در هنگام خرید سیب را از لحاظ کیفیت و بهداشت ارزیابی کنید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.